Những cách giải tỏa căng thẳng trong học tập cho trẻ

Ngày nay xã hội đang dần đặt ra quá nhiều những chuẩn mực cho trẻ, đặc biệt là trong chuyện học hành. Việc những đứa trẻ lớp 1 ngày học ỏ trường, tối về cắp sách đi học thêm đang diễn ra rất phổ biến. Học sinh cấp hai, cấp ba thì luôn trong tình trạng lo âu về chuyện thi cử vào những trường chuyên, trường đại học. Chính vì vậy có thể thấy một vấn đề mà học sinh nào cũng phải đối mặt đó là sự căng thẳng trong học tập. Vậy để giúp con học tốt hơn và khỏe mạnh, bố mẹ hãy tham khảo những cách giải tỏa căng thẳng trong học tập cho trẻ

1. Xác định những nguyên nhân gây ra căng thẳng

Chuyện căng thẳng trong học tập không phải chỉ đến tù chuyện bài vở hay áp lực thi cử mà còn là do nhiều nỗi lo khác làm ảnh hưởng đến việc học của trẻ. Muốn giải tỏa căng thẳng cho con thì bố mẹ cần tìm hiểu xem những căng thẳng đó là do đâu. Có hàng loạt những nguyên nhân dẫn đến chuyện căng thẳng trong học tập của trẻ như chuyện gia đình, chuyện chọn trường, chuyện bài tập, chuyện tình cảm, chuyện bạn bè,…Bố mẹ nên tìm hiểu những nguyên nhân ấy để đưa ra những lời khuyên bổ ích cho con

2. Rèn cho con lối sống lành mạnh

 Thực đơn ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi đây

Một cách giải tỏa căng thẳng trong học tập cho trẻ đó là rèn luyện cho con lối sống lành mạnh hơn. Nếu như trẻ có thể trạng kém thì việc học hành sẽ trở nên nặng nề, mệt mỏi. Do đó, bố mẹ nên chú ý đến chuyện chăm sóc sức khỏe của con. Hãy cung cấp đủ dinh dưỡng cho con, khuyến khích con chơi thể thao hay theo đuổi một sở thích nào đó, ngăn cho trẻ không sa vào những tệ nạn xã hội,…

3. Tạo không khí thoải mái khi ở nhà

Đừng gây thêm áp lực cho con

Ở trường suốt cả ngày dài trẻ sẽ vô cùng mệt mỏi và chúng chỉ muốn về nhà để nghỉ ngơi. Nếu như ngay cả ở nhà mà trẻ cũng cảm thấy không thoải mái thì chuyện căng thẳng sẽ trở nên tồi tệ hơn. Do đó bạn hãy tạo bầu không khí vui vẻ trong gia đình để trẻ cảm thấy thư giãn

4. Tìm hiểu khó khăn của con

Để giúp con giải tỏa căng thẳng thì bố mẹ nên trò chuyện, tâm sự nhiều với con. Điều này sẽ giúp trẻ có thể tâm sự những khó khăn với bố mẹ và từ đó có được những lời khuyên, sự trợ giúp kịp thời

 

 

Chúng tôi thường xuyên update nội dung liên quan đến Mẹ và Bé tại đây và còn rất nhiều tại website http://bdschothue.info

Comments are closed.